Page 21 - 2021上海社区面试备考手册

关注微信公众号：shsqks

（1）书籍的时效性：书籍出版的时间，一定要当年的，以最新的日期
为佳。

（2）书籍的新颖性：不仅要看题量，更重要的是试题解答是否准确和

实用。

五、做好心理调适

在面试备考阶段，来源于自己和竞争者的压力，会给考生带来紧张、

焦虑等负面情绪，如何缓解负面情绪，是每一位备考面试的考生必须学会

的技能。建议大家在备考学习中，调整好自身的精神状态，才能够提升备

考效率。
如果遇到紧张焦虑，建议考生适当精神放空。人在长时间的精神紧张

状态下，大脑接受了过多的信息内容，会产生疲劳、厌学等情绪，降低信

息接收的速度及接纳效率。这个时候，适当停止学习，缓解高速运转的大

脑所带来的疲劳，纾解情绪。另外，保证学习兴趣，是备考阶段的考生必

须要思考的问题。给自己制定阶段性的学习计划，让自己处于开心学习、

快乐学习的精神状态，提高备考效率。

建议在备考阶段的考生，不仅要调整自身身体状态，保持身体的健康，

更要调整自己的内在精神，这样才能更好的备考，补充自身知识储备，锻

炼面试的能力与技巧。

六、答题内容精准

很多考生都认为面试时话说得越多，考官就越喜欢，其实不然。说话

20